Chicken Breasts Dijon Rezept

Say goodbye to complicated dinners! This recipe delivers juicy, flavorful chicken breasts in just 30 minutes. The Dijon mustard, oil, and wine create a stunning sauce, perfectly complementing the tender chicken. Serve alongside fluffy rice and a crisp side salad for a complete and satisfying meal.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 162.7 kcal
Eiweiß 52g
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Chicken Breasts Dijon 55

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Chicken Breasts Dijon

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Zubereitung von Chicken Breasts Dijon

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Lightly spray a 13x9x2 inch baking pan with nonstick cooking spray.
  3. In a small bowl, whisk together 2 tablespoons Dijon mustard, 1 tablespoon olive oil, and 2 tablespoons dry white wine.
  4. Place 4 boneless, skinless chicken breasts (about 1.5 lbs total) in the prepared pan.
  5. Brush chicken breasts evenly with the Dijon mixture.
  6. Sprinkle generously with freshly ground black pepper and 1 teaspoon yellow mustard seeds.
  7. Bake uncovered for 25-30 minutes, or until a meat thermometer inserted into the thickest part registers 165°F (74°C) and the juices run clear.
  8. Transfer chicken to a serving platter and garnish with fresh parsley (about 2 tablespoons chopped).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

1g

Fat

3g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Chicken Breasts Dijon?

Chicken Breasts Dijon dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Chicken Breasts Dijon?

Chicken Breasts Dijon hat etwa 162.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Chicken Breasts Dijon?

Die wichtigsten Zutaten für Chicken Breasts Dijon sind Boneless Skinless Chicken Breast Halves, Dijon Mustard, Canola Oil, Dry White Wine, Fresh Ground Black Pepper, Mustard Seeds. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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