Fast Tropical Mango Salsa Receta

This vibrant and zesty mango salsa, inspired by Chatelaine magazine's triple-tested recipes, is ready in just 10 minutes! Perfect for elevating grilled chicken, steak, fish, or burgers, this recipe is easily doubled for a crowd. Bursting with fresh tropical flavors, it's a delicious and healthy addition to any summer meal.

Preparación 10 min
Cocción 10 min
Calorías 116 kcal
Proteína 3g
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Fast Tropical Mango Salsa 112

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fast Tropical Mango Salsa

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Cómo preparar Fast Tropical Mango Salsa

  1. Peel and dice the mango.
  2. Dice the red bell pepper into bite-sized pieces.
  3. Halve the cherry or grape tomatoes.
  4. If using, seed and mince the jalapeño pepper.
  5. Thinly slice the red onion diagonally.
  6. In a large bowl, combine the mango, bell pepper, tomatoes, jalapeño (if using), and red onion.
  7. Drizzle with olive oil and lime juice.
  8. Stir in the minced garlic, salt, and fresh cilantro or basil.
  9. Gently mix until all ingredients are evenly combined.
  10. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. (The salsa will keep well for several hours in the refrigerator.)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

44g

Fat

4g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fast Tropical Mango Salsa?

Fast Tropical Mango Salsa tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fast Tropical Mango Salsa?

Fast Tropical Mango Salsa tiene aproximadamente 116 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fast Tropical Mango Salsa?

Los ingredientes principales de Fast Tropical Mango Salsa son Mango, Yellow Pepper, Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers, Green Onion, Olive Oil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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