Fast Tropical Mango Salsa Rezept

This vibrant and zesty mango salsa, inspired by Chatelaine magazine's triple-tested recipes, is ready in just 10 minutes! Perfect for elevating grilled chicken, steak, fish, or burgers, this recipe is easily doubled for a crowd. Bursting with fresh tropical flavors, it's a delicious and healthy addition to any summer meal.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 116 kcal
Eiweiß 3g
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Fast Tropical Mango Salsa 111

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fast Tropical Mango Salsa

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Zubereitung von Fast Tropical Mango Salsa

  1. Peel and dice the mango.
  2. Dice the red bell pepper into bite-sized pieces.
  3. Halve the cherry or grape tomatoes.
  4. If using, seed and mince the jalapeño pepper.
  5. Thinly slice the red onion diagonally.
  6. In a large bowl, combine the mango, bell pepper, tomatoes, jalapeño (if using), and red onion.
  7. Drizzle with olive oil and lime juice.
  8. Stir in the minced garlic, salt, and fresh cilantro or basil.
  9. Gently mix until all ingredients are evenly combined.
  10. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. (The salsa will keep well for several hours in the refrigerator.)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

44g

Fat

4g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fast Tropical Mango Salsa?

Fast Tropical Mango Salsa dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fast Tropical Mango Salsa?

Fast Tropical Mango Salsa hat etwa 116 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fast Tropical Mango Salsa?

Die wichtigsten Zutaten für Fast Tropical Mango Salsa sind Mango, Yellow Pepper, Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers, Green Onion, Olive Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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