Fast Tropical Mango Salsa Recette

This vibrant and zesty mango salsa, inspired by Chatelaine magazine's triple-tested recipes, is ready in just 10 minutes! Perfect for elevating grilled chicken, steak, fish, or burgers, this recipe is easily doubled for a crowd. Bursting with fresh tropical flavors, it's a delicious and healthy addition to any summer meal.

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Calories 116 kcal
Protéines 3g
Fast Tropical Mango Salsa 110

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Fast Tropical Mango Salsa

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Comment préparer Fast Tropical Mango Salsa

  1. Peel and dice the mango.
  2. Dice the red bell pepper into bite-sized pieces.
  3. Halve the cherry or grape tomatoes.
  4. If using, seed and mince the jalapeño pepper.
  5. Thinly slice the red onion diagonally.
  6. In a large bowl, combine the mango, bell pepper, tomatoes, jalapeño (if using), and red onion.
  7. Drizzle with olive oil and lime juice.
  8. Stir in the minced garlic, salt, and fresh cilantro or basil.
  9. Gently mix until all ingredients are evenly combined.
  10. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. (The salsa will keep well for several hours in the refrigerator.)

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

44g

Fat

4g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Fast Tropical Mango Salsa ?

Fast Tropical Mango Salsa prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Fast Tropical Mango Salsa ?

Fast Tropical Mango Salsa contient environ 116 calories par portion, avec environ 3 g de protéines, 5 g de glucides et 9 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Fast Tropical Mango Salsa ?

Les principaux ingrédients de Fast Tropical Mango Salsa sont Mango, Yellow Pepper, Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers, Green Onion, Olive Oil. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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