Fruit Salad With Creamy Banana Dressing Receta

A refreshing and healthy fruit salad bursting with flavor! This recipe features a creamy, dreamy banana and nonfat Greek yogurt dressing – perfect for a light lunch, healthy dessert, or a vibrant side dish. Inspired by Diabetic Cooking Magazine, this recipe is naturally sweet and only 2 fruit exchanges. Get ready to tantalize your taste buds!

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Calorías 133.5 kcal
Proteína 2g
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Fruit Salad With Creamy Banana Dressing 56

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Fruit Salad With Creamy Banana Dressing

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Cómo preparar Fruit Salad With Creamy Banana Dressing

  1. Combine 1 cup strawberries, 1 cup blueberries, 1/2 cup chopped kiwi, and 1/2 cup grapes in a large bowl.
  2. In a blender, combine 2 ripe bananas, 1/2 cup nonfat Greek yogurt, 1 tablespoon honey (or to taste), 1 tablespoon lemon juice, and 1/4 teaspoon ground nutmeg. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Gently pour the banana dressing over the fruit mixture. Toss to coat evenly, being careful not to overmix and crush the fruit.
  4. Serve immediately or chill for later. Garnish with a sprinkle of extra nutmeg or a few mint leaves (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

109g

Fat

0g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Fruit Salad With Creamy Banana Dressing?

Fruit Salad With Creamy Banana Dressing tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Fruit Salad With Creamy Banana Dressing?

Fruit Salad With Creamy Banana Dressing tiene aproximadamente 133.5 calorías por ración, con unos 2 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Fruit Salad With Creamy Banana Dressing?

Los ingredientes principales de Fruit Salad With Creamy Banana Dressing son Pineapple Chunks, Cantaloupe, Honeydew Melon, Blackberry, Strawberry, Red Grapes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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