Healthy Taco Casserole Receta

A lighter take on a classic comfort food! This Healthy Taco Casserole, inspired by chef #29667's recipe #155186, is packed with flavor and perfect for a weeknight dinner. Enjoy a satisfying and healthier version of your favorite taco casserole without sacrificing taste. Quick, easy, and family-friendly!

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Calorías 339.1 kcal
Proteína 63g
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Healthy Taco Casserole 95

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Healthy Taco Casserole

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Cómo preparar Healthy Taco Casserole

  1. Preheat oven to 375 degrees and grease an 8x8 baking dish
  2. Brown ground beef and onion together and drain, then stir in seasonings
  3. Heat refried beans on stove or in microwave, then stir in the salsa
  4. Put corn chips on bottom of 8x8 dish, pour beans over corn chips, then add the beef
  5. Sprinkle cheese and green onions over top
  6. Bake for 10 minutes or until cheese is sufficiently melted
  7. Garnish with tomatoes and sour cream

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

38 g

Sugar

11g

Fat

22g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Healthy Taco Casserole?

Healthy Taco Casserole tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Healthy Taco Casserole?

Healthy Taco Casserole tiene aproximadamente 339.1 calorías por ración, con unos 63 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Healthy Taco Casserole?

Los ingredientes principales de Healthy Taco Casserole son Extra Lean Ground Beef, Sweet Onion, Chili Powder, Paprika, Cumin, Garlic Powder. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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