Healthy Taco Casserole Recette

A lighter take on a classic comfort food! This Healthy Taco Casserole, inspired by chef #29667's recipe #155186, is packed with flavor and perfect for a weeknight dinner. Enjoy a satisfying and healthier version of your favorite taco casserole without sacrificing taste. Quick, easy, and family-friendly!

Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Calories 339.1 kcal
Protéines 63g
Healthy Taco Casserole 96

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Healthy Taco Casserole

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Comment préparer Healthy Taco Casserole

  1. Preheat oven to 375 degrees and grease an 8x8 baking dish
  2. Brown ground beef and onion together and drain, then stir in seasonings
  3. Heat refried beans on stove or in microwave, then stir in the salsa
  4. Put corn chips on bottom of 8x8 dish, pour beans over corn chips, then add the beef
  5. Sprinkle cheese and green onions over top
  6. Bake for 10 minutes or until cheese is sufficiently melted
  7. Garnish with tomatoes and sour cream

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

38 g

Sugar

11g

Fat

22g

Carbs

9g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Healthy Taco Casserole ?

Healthy Taco Casserole prend environ 40 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Healthy Taco Casserole ?

Healthy Taco Casserole contient environ 339.1 calories par portion, avec environ 63 g de protéines, 9 g de glucides et 16 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Healthy Taco Casserole ?

Les principaux ingrédients de Healthy Taco Casserole sont Extra Lean Ground Beef, Sweet Onion, Chili Powder, Paprika, Cumin, Garlic Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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