Healthy Taco Casserole Rezept

A lighter take on a classic comfort food! This Healthy Taco Casserole, inspired by chef #29667's recipe #155186, is packed with flavor and perfect for a weeknight dinner. Enjoy a satisfying and healthier version of your favorite taco casserole without sacrificing taste. Quick, easy, and family-friendly!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 339.1 kcal
Eiweiß 63g
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Healthy Taco Casserole 94

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Healthy Taco Casserole

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Zubereitung von Healthy Taco Casserole

  1. Preheat oven to 375 degrees and grease an 8x8 baking dish
  2. Brown ground beef and onion together and drain, then stir in seasonings
  3. Heat refried beans on stove or in microwave, then stir in the salsa
  4. Put corn chips on bottom of 8x8 dish, pour beans over corn chips, then add the beef
  5. Sprinkle cheese and green onions over top
  6. Bake for 10 minutes or until cheese is sufficiently melted
  7. Garnish with tomatoes and sour cream

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

38 g

Sugar

11g

Fat

22g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Healthy Taco Casserole?

Healthy Taco Casserole dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Healthy Taco Casserole?

Healthy Taco Casserole hat etwa 339.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 63 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Healthy Taco Casserole?

Die wichtigsten Zutaten für Healthy Taco Casserole sind Extra Lean Ground Beef, Sweet Onion, Chili Powder, Paprika, Cumin, Garlic Powder. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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