Prune Apple Smoothie Receta

This delightful Prune Apple Smoothie is a quick and easy recipe perfect for a healthy breakfast, snack, or post-workout boost! Sweet and subtly tart, this blend combines the natural sweetness of apples with the fiber-rich goodness of prunes for a truly satisfying and nutritious experience. Try it today and discover your new favorite smoothie!

Preparación 20 min
Cocción 20 min
Calorías 67.9 kcal
Proteína 1g
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Prune Apple Smoothie 46

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Prune Apple Smoothie

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Cómo preparar Prune Apple Smoothie

  1. Place 1/2 cup pitted prunes in a small bowl and cover with hot water. Let stand for 15 minutes to plump.
  2. Drain the prunes and rinse with cool water. Set aside.
  3. Add the drained prunes, 1 medium chopped apple, 1 cup water, 1/2 cup plain yogurt (or milk alternative), 1 tablespoon honey or maple syrup (optional), and 1/4 teaspoon ground cinnamon (optional) to a blender.
  4. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

39g

Fat

0g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Prune Apple Smoothie?

Prune Apple Smoothie tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Prune Apple Smoothie?

Prune Apple Smoothie tiene aproximadamente 67.9 calorías por ración, con unos 1 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Prune Apple Smoothie?

Los ingredientes principales de Prune Apple Smoothie son Prunes, Apple Cider, Nonfat Vanilla Yogurt, Cinnamon, Pure Vanilla Extract, Nutmeg. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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