Prune Apple Smoothie Rezept

This delightful Prune Apple Smoothie is a quick and easy recipe perfect for a healthy breakfast, snack, or post-workout boost! Sweet and subtly tart, this blend combines the natural sweetness of apples with the fiber-rich goodness of prunes for a truly satisfying and nutritious experience. Try it today and discover your new favorite smoothie!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 67.9 kcal
Eiweiß 1g
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Prune Apple Smoothie 48

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Prune Apple Smoothie

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Zubereitung von Prune Apple Smoothie

  1. Place 1/2 cup pitted prunes in a small bowl and cover with hot water. Let stand for 15 minutes to plump.
  2. Drain the prunes and rinse with cool water. Set aside.
  3. Add the drained prunes, 1 medium chopped apple, 1 cup water, 1/2 cup plain yogurt (or milk alternative), 1 tablespoon honey or maple syrup (optional), and 1/4 teaspoon ground cinnamon (optional) to a blender.
  4. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

39g

Fat

0g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Prune Apple Smoothie?

Prune Apple Smoothie dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Prune Apple Smoothie?

Prune Apple Smoothie hat etwa 67.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Prune Apple Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Prune Apple Smoothie sind Prunes, Apple Cider, Nonfat Vanilla Yogurt, Cinnamon, Pure Vanilla Extract, Nutmeg. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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