Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet Receta

Indulge in this guilt-free Pumpkin Spice Ricotta Creme, a surprisingly delicious and healthy South Beach Diet-friendly dessert! Creamy ricotta cheese blends perfectly with warm pumpkin spice flavors, creating a light yet satisfying treat that's ready in under an hour. Perfect for a cozy night in or a healthy autumnal dessert option.

Preparación 15 min
Cocción 35 min
Calorías 202.5 kcal
Proteína 29g
Valoración Sé el primero
Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet 38

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. In a medium bowl, combine 15 ounces of ricotta cheese, 1/2 cup pumpkin puree, 1/4 cup maple syrup, 1 teaspoon pumpkin pie spice, 1/2 teaspoon vanilla extract, and a pinch of salt.
  3. Mix thoroughly until all ingredients are well combined and creamy.
  4. Pour the mixture into individual ramekins or a small baking dish.
  5. Bake for 20-25 minutes, or until the creme is set and lightly golden around the edges.
  6. Let cool slightly before chilling in the refrigerator for at least 30 minutes to allow the flavors to meld and the dessert to set completely.
  7. Garnish with a sprinkle of cinnamon or chopped pecans before serving and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

5g

Fat

31g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet?

Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet tarda unos 50 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 35 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet?

Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet tiene aproximadamente 202.5 calorías por ración, con unos 29 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 18 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet?

Los ingredientes principales de Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet son Part Skim Ricotta Cheese, Pumpkin Pie Spice, Vanilla, Splenda Sugar Substitute, Walnuts. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña