Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet Recette

Indulge in this guilt-free Pumpkin Spice Ricotta Creme, a surprisingly delicious and healthy South Beach Diet-friendly dessert! Creamy ricotta cheese blends perfectly with warm pumpkin spice flavors, creating a light yet satisfying treat that's ready in under an hour. Perfect for a cozy night in or a healthy autumnal dessert option.

Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Calories 202.5 kcal
Protéines 29g
Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet 41

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet

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Comment préparer Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. In a medium bowl, combine 15 ounces of ricotta cheese, 1/2 cup pumpkin puree, 1/4 cup maple syrup, 1 teaspoon pumpkin pie spice, 1/2 teaspoon vanilla extract, and a pinch of salt.
  3. Mix thoroughly until all ingredients are well combined and creamy.
  4. Pour the mixture into individual ramekins or a small baking dish.
  5. Bake for 20-25 minutes, or until the creme is set and lightly golden around the edges.
  6. Let cool slightly before chilling in the refrigerator for at least 30 minutes to allow the flavors to meld and the dessert to set completely.
  7. Garnish with a sprinkle of cinnamon or chopped pecans before serving and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

5g

Fat

31g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet ?

Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet prend environ 50 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 35 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet ?

Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet contient environ 202.5 calories par portion, avec environ 29 g de protéines, 2 g de glucides et 18 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet ?

Les principaux ingrédients de Pumpkin Spice Ricotta Creme South Beach Diet sont Part Skim Ricotta Cheese, Pumpkin Pie Spice, Vanilla, Splenda Sugar Substitute, Walnuts. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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