Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy Receta

Start your day with a burst of fruity freshness! This quick and easy dairy-free strawberry kiwi banana smoothie is perfect for breakfast or a light lunch. Packed with vitamins and naturally sweet, it's a delicious and healthy option for everyone, especially those with lactose intolerance. This vibrant smoothie is quick to make and incredibly refreshing.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 200 kcal
Proteína 5g
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Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy 63

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy

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Cómo preparar Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy

  1. Chop 1 cup of strawberries, 1 kiwi fruit, and 1 ripe banana into chunks.
  2. Combine the chopped fruits in a blender.
  3. Add ½ cup apple juice and ¼ cup water to the blender.
  4. Add 1 tablespoon of flax seeds and 1 tablespoon of psyllium husk.
  5. Blend until completely smooth and creamy. Adjust the amount of liquid to achieve your desired consistency.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

119g

Fat

1g

Carbs

14g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy?

Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy?

Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy tiene aproximadamente 200 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy?

Los ingredientes principales de Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy son Banana, Kiwi, Strawberries, Apple Juice, Water, Flax Seed. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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