Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy Recette

Start your day with a burst of fruity freshness! This quick and easy dairy-free strawberry kiwi banana smoothie is perfect for breakfast or a light lunch. Packed with vitamins and naturally sweet, it's a delicious and healthy option for everyone, especially those with lactose intolerance. This vibrant smoothie is quick to make and incredibly refreshing.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 200 kcal
Protéines 5g
Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy 63

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy

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Comment préparer Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy

  1. Chop 1 cup of strawberries, 1 kiwi fruit, and 1 ripe banana into chunks.
  2. Combine the chopped fruits in a blender.
  3. Add ½ cup apple juice and ¼ cup water to the blender.
  4. Add 1 tablespoon of flax seeds and 1 tablespoon of psyllium husk.
  5. Blend until completely smooth and creamy. Adjust the amount of liquid to achieve your desired consistency.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

119g

Fat

1g

Carbs

14g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy ?

Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy ?

Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy contient environ 200 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy ?

Les principaux ingrédients de Strawberry Kiwi Banana Smoothie No Dairy sont Banana, Kiwi, Strawberries, Apple Juice, Water, Flax Seed. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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