Sunflower Pate Receta

Discover this vibrant and surprisingly creamy vegan pâté, perfect for raw foodists and anyone looking for a unique appetizer or spread! Made with simple, wholesome ingredients, this sunflower seed pâté is packed with flavor and requires minimal prep time. A delicious addition to any vegan menu, or a delightful treat for yourself!

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 455.4 kcal
Proteína 37g
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Sunflower Pate 39

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Sunflower Pate

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Cómo preparar Sunflower Pate

  1. Add 2 cloves of garlic to a food processor and process until finely minced.
  2. Add 1 cup sunflower seeds, 1 tablespoon nama shoyu (or tamari), 2 tablespoons lemon juice, 2 tablespoons tahini, and 1 teaspoon cumin powder to the food processor.
  3. Process until completely smooth, scraping down the sides as needed. Add 1-2 tablespoons of water if necessary to reach desired consistency.
  4. Taste and adjust seasonings as needed. Add more lemon juice for tartness, nama shoyu for saltiness, or cumin for earthiness.
  5. Transfer to a serving bowl and chill for at least 30 minutes to allow flavors to meld. Serve with crackers, vegetables, or enjoy as a dip.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

8g

Fat

20g

Carbs

7g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Sunflower Pate?

Sunflower Pate tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Sunflower Pate?

Sunflower Pate tiene aproximadamente 455.4 calorías por ración, con unos 37 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 58 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Sunflower Pate?

Los ingredientes principales de Sunflower Pate son Sunflower Seeds, Garlic, Shoyu, Tahini, Cumin Powder, Paprika. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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