Super Protein Raspberry Shake Smoothie Receta

Fuel your body with this dangerously delicious Super Protein Raspberry Shake Smoothie! Packed with protein, antioxidants, and a burst of raspberry flavor, this quick and easy recipe is the perfect healthy treat or post-workout recovery drink. Blend up a batch of goodness in just minutes!

Preparación 2 min
Cocción 2 min
Calorías 260.4 kcal
Proteína 23g
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Super Protein Raspberry Shake Smoothie 136

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Super Protein Raspberry Shake Smoothie

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Cómo preparar Super Protein Raspberry Shake Smoothie

  1. Combine 1 cup fresh or frozen raspberries, 1 packet (or 1 tablespoon) unsweetened Kool-Aid powder (raspberry flavor recommended), 1 cup soy milk, 1 scoop (approx. 30g) soy protein powder, 1/2 cup plain Greek yogurt, and 1 tablespoon Splenda (or to taste) in a blender.
  2. Add 1/2 cup ice cubes to the blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add more ice or liquid as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

113g

Fat

2g

Carbs

14g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Super Protein Raspberry Shake Smoothie?

Super Protein Raspberry Shake Smoothie tarda unos 4 minutos de principio a fin: aproximadamente 2 minutos de preparación y 2 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Super Protein Raspberry Shake Smoothie?

Super Protein Raspberry Shake Smoothie tiene aproximadamente 260.4 calorías por ración, con unos 23 g de proteína, 14 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Super Protein Raspberry Shake Smoothie?

Los ingredientes principales de Super Protein Raspberry Shake Smoothie son Frozen Raspberries, Kool Aid, Soymilk, Powdered Soy Protein Concentrate, Soy Yogurt, Splenda Sugar Substitute. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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