Super Protein Raspberry Shake Smoothie Recette

Fuel your body with this dangerously delicious Super Protein Raspberry Shake Smoothie! Packed with protein, antioxidants, and a burst of raspberry flavor, this quick and easy recipe is the perfect healthy treat or post-workout recovery drink. Blend up a batch of goodness in just minutes!

Préparation 2 min
Cuisson 2 min
Calories 260.4 kcal
Protéines 23g
Super Protein Raspberry Shake Smoothie 135

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Super Protein Raspberry Shake Smoothie

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Comment préparer Super Protein Raspberry Shake Smoothie

  1. Combine 1 cup fresh or frozen raspberries, 1 packet (or 1 tablespoon) unsweetened Kool-Aid powder (raspberry flavor recommended), 1 cup soy milk, 1 scoop (approx. 30g) soy protein powder, 1/2 cup plain Greek yogurt, and 1 tablespoon Splenda (or to taste) in a blender.
  2. Add 1/2 cup ice cubes to the blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add more ice or liquid as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

113g

Fat

2g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Super Protein Raspberry Shake Smoothie ?

Super Protein Raspberry Shake Smoothie prend environ 4 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Super Protein Raspberry Shake Smoothie ?

Super Protein Raspberry Shake Smoothie contient environ 260.4 calories par portion, avec environ 23 g de protéines, 14 g de glucides et 7 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Super Protein Raspberry Shake Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Super Protein Raspberry Shake Smoothie sont Frozen Raspberries, Kool Aid, Soymilk, Powdered Soy Protein Concentrate, Soy Yogurt, Splenda Sugar Substitute. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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