Sweet Sour Zucchini Receta

Quick, easy, and unbelievably tasty! This recipe uses unpeeled zucchini for extra nutrients and flavor, creating a vibrant sweet and sour dish ready in under 15 minutes. Perfect for a weeknight meal or a delightful side dish.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 169.2 kcal
Proteína 3g
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Sweet Sour Zucchini 42

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Sweet Sour Zucchini

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Cómo preparar Sweet Sour Zucchini

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add 2 medium zucchini, thinly sliced (no need to peel!), and sauté for 5-7 minutes, until tender-crisp. Do not overcrowd the pan; work in batches if necessary.
  3. Remove zucchini from skillet and set aside, keeping warm.
  4. In the same skillet, whisk together 1/4 cup sweet chili sauce, 2 tablespoons rice vinegar, 1 tablespoon soy sauce, 1 teaspoon brown sugar, and a pinch of red pepper flakes (optional).
  5. Bring the sauce to a simmer and cook for 2-3 minutes, until slightly thickened.
  6. Return the zucchini to the skillet and toss to coat in the sweet and sour sauce.
  7. Cook for 1 minute, allowing the zucchini to absorb the flavors.
  8. Garnish with chopped green onions (optional) and serve immediately over rice or quinoa for a complete meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

35g

Fat

9g

Carbs

3g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Sweet Sour Zucchini?

Sweet Sour Zucchini tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Sweet Sour Zucchini?

Sweet Sour Zucchini tiene aproximadamente 169.2 calorías por ración, con unos 3 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 21 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Sweet Sour Zucchini?

Los ingredientes principales de Sweet Sour Zucchini son Zucchini, Lite Olive Oil, White Vinegar, Sugar, Fresh Basil, Salt And Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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