Szechuan Long Beans Receta

A vibrant and flavorful Szechuan Long Bean stir-fry! This recipe uses long beans (easily substituted with green beans) for a quick and delicious weeknight meal. Find the perfect long beans at your local Asian market, or grab a bag of green beans from your regular grocery store. Get ready for a burst of Szechuan spice and satisfying crunch!

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 1057.5 kcal
Proteína 11g
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Szechuan Long Beans 151

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Szechuan Long Beans

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Cómo preparar Szechuan Long Beans

  1. Heat a wok or large skillet over high heat.
  2. Add 2 tablespoons of oil to the hot wok.
  3. Add 1 pound of long beans (or green beans) in batches, stir-frying until slightly softened but still crisp (about 3-5 minutes per batch). Set aside.
  4. Drain all but 2 tablespoons of oil from the wok.
  5. Add 2 cloves minced garlic, 1 inch ginger (minced), 1-2 red chilies (finely chopped, adjust to your spice preference), and 2 tablespoons of Szechuan peppercorns. Stir-fry for 30 seconds until fragrant.
  6. Add 1/4 cup soy sauce, 2 tablespoons rice vinegar, 1 tablespoon brown sugar, and 1 tablespoon sesame oil. Bring to a simmer and cook until the sauce slightly thickens (about 1-2 minutes).
  7. Add the cooked long beans back to the wok and toss to coat in the sauce.
  8. Serve immediately over rice or noodles. Garnish with chopped scallions (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

8g

Fat

82g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Szechuan Long Beans?

Szechuan Long Beans tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Szechuan Long Beans?

Szechuan Long Beans tiene aproximadamente 1057.5 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 168 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Szechuan Long Beans?

Los ingredientes principales de Szechuan Long Beans son Oil, Long Beans, Soy Sauce, Hot Red Chili Peppers, Ginger, Shaoxing Wine. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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