Berry Good For You Smoothie Receta

Fuel your body with this antioxidant-packed Berry Good For You Smoothie! Bursting with flavor and loaded with fresh berries, this recipe is a delicious and healthy way to start your day or refuel after a workout. We've added a boost of omega-3s and Vitamin E with a touch of canola oil for extra creaminess and a smoother texture. Feel free to swap in your favorite cold tea for the green tea – decaf works perfectly! This recipe, courtesy of CanolaInfo and found at Tops Market, makes a refreshing ½ cup serving. Get your berry fix today!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 121.3 kcal
Proteína 1g
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Berry Good For You Smoothie 120

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Berry Good For You Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Berry Good For You Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, ½ cup frozen blueberries, ½ cup frozen strawberries, ½ cup chilled decaf green tea (or your favorite tea), ¼ cup cranberry juice, 1 cup ice cubes, and 1 tablespoon canola oil in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

40g

Fat

2g

Carbs

5g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Berry Good For You Smoothie?

Berry Good For You Smoothie tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Berry Good For You Smoothie?

Berry Good For You Smoothie tiene aproximadamente 121.3 calorías por ración, con unos 1 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 11 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Berry Good For You Smoothie?

Los ingredientes principales de Berry Good For You Smoothie son Banana, Blueberries, Strawberry, Green Tea, Cranberry Juice, Ice Cubes. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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