Taboule Salad Receta

This vibrant and refreshing Tabbouleh salad is incredibly easy to make, ready in under 20 minutes! Perfect as a light lunch, a side dish for grilled meats, or a healthy addition to your summer BBQ. Bursting with fresh parsley, mint, and juicy tomatoes, this classic Mediterranean recipe is sure to become a new favorite.

Preparación 15 min
Cocción 16 min
Calorías 76.1 kcal
Proteína 6g
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Taboule Salad 92

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Taboule Salad

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Cómo preparar Taboule Salad

  1. Cook 1 cup of tabbouleh wheat salad according to package directions.
  2. Finely chop 1 cup of fresh parsley, ½ cup of fresh mint, and 1 cup of tomatoes.
  3. Combine the cooked tabbouleh, parsley, mint, and tomatoes in a large bowl.
  4. Add 1/2 cup of finely chopped red onion, 1/4 cup of olive oil, and the juice of 1 lemon.
  5. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  6. Gently toss to combine all ingredients.
  7. Chill for at least 30 minutes to allow the flavors to meld before serving. For an even more refreshing salad, chill for 1-2 hours.
  8. Garnish with extra parsley and a drizzle of olive oil before serving (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

11g

Fat

7g

Carbs

4g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Taboule Salad?

Taboule Salad tarda unos 31 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 16 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Taboule Salad?

Taboule Salad tiene aproximadamente 76.1 calorías por ración, con unos 6 g de proteína, 4 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Taboule Salad?

Los ingredientes principales de Taboule Salad son Bulgur Wheat, Tomatoes, Cucumber, Feta Cheese, Lemon Juice. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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