Tofu Alfredo Sauce Receta

Indulge in this unbelievably creamy and dreamy vegan Alfredo sauce! Made with silken tofu, this guilt-free pasta sauce is quick, easy, and bursting with flavor. Perfect for a weeknight meal, it's ready in under 15 minutes and tastes unbelievably decadent. Ditch the dairy and embrace this healthy, plant-based alternative!

Preparación 15 min
Cocción 8 min
Calorías 242 kcal
Proteína 35g
Valoración Sé el primero
Tofu Alfredo Sauce 68

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Tofu Alfredo Sauce

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Cómo preparar Tofu Alfredo Sauce

  1. Cook 1 pound of pasta according to package directions. Reserve about 1/2 cup of pasta water before draining.
  2. While the pasta cooks, combine 1 (14-ounce) block silken tofu, 1/2 cup nutritional yeast, 1/4 cup raw cashews (soaked in hot water for at least 15 minutes), 2 cloves garlic, 1/4 cup lemon juice, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper in a high-speed blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy, adding reserved pasta water 1 tablespoon at a time if needed to reach desired consistency.
  4. Add the cooked pasta to the blender and pulse a few times to coat the pasta evenly with the sauce. Alternatively, pour the sauce over the cooked pasta in a large bowl and toss to combine.
  5. Serve immediately, garnished with fresh parsley or vegan parmesan cheese (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

1g

Fat

2g

Carbs

12g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Tofu Alfredo Sauce?

Tofu Alfredo Sauce tarda unos 23 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 8 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Tofu Alfredo Sauce?

Tofu Alfredo Sauce tiene aproximadamente 242 calorías por ración, con unos 35 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Tofu Alfredo Sauce?

Los ingredientes principales de Tofu Alfredo Sauce son Lite Silken Extra Firm Tofu, Vegetable Broth, Basil, Onion Powder, Nutritional Yeast, Butter Buds. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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