Wild Island Chicken Receta

This incredibly easy recipe is a lifesaver for busy families! Tender, flavorful chicken and versatile veggies are baked to perfection in a rich wine sauce. Kids can even customize their veggie choices each time! Plus, leftover chicken is amazing in salads. Get ready for a delicious and stress-free weeknight meal!

Preparación 15 min
Cocción 75 min
Calorías 395.9 kcal
Proteína 89g
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Wild Island Chicken 45

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Wild Island Chicken

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Wild Island Chicken

  1. Preheat oven to 425°F (220°C).
  2. Arrange 1.5 lbs boneless, skinless chicken thighs in a large (9x13 inch) baking dish.
  3. Pour 1 cup dry white wine over the chicken.
  4. Add enough wine to almost cover the chicken (approximately ½ cup more if needed).
  5. Sprinkle generously with 1-2 tablespoons lemon pepper seasoning (to taste).
  6. Add 2 (15 ounce) cans of green beans, drained, and 1 medium onion, diced.
  7. Dot the top with 2 tablespoons of butter.
  8. Cover the baking dish with foil and bake for 1 hour, or until the chicken is easily pierced with a fork and falls apart.
  9. Remove foil and broil for 2-3 minutes for extra browning (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

18g

Fat

30g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Wild Island Chicken?

Wild Island Chicken tarda unos 90 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 75 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Wild Island Chicken?

Wild Island Chicken tiene aproximadamente 395.9 calorías por ración, con unos 89 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Wild Island Chicken?

Los ingredientes principales de Wild Island Chicken son Boneless Skinless Chicken Breasts, Wine, Lemon Pepper Seasoning, Sweet Onion, String Beans, Butter. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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