Wild Island Chicken Recette

This incredibly easy recipe is a lifesaver for busy families! Tender, flavorful chicken and versatile veggies are baked to perfection in a rich wine sauce. Kids can even customize their veggie choices each time! Plus, leftover chicken is amazing in salads. Get ready for a delicious and stress-free weeknight meal!

Préparation 15 min
Cuisson 75 min
Calories 395.9 kcal
Protéines 89g
Wild Island Chicken 46

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Wild Island Chicken

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Comment préparer Wild Island Chicken

  1. Preheat oven to 425°F (220°C).
  2. Arrange 1.5 lbs boneless, skinless chicken thighs in a large (9x13 inch) baking dish.
  3. Pour 1 cup dry white wine over the chicken.
  4. Add enough wine to almost cover the chicken (approximately ½ cup more if needed).
  5. Sprinkle generously with 1-2 tablespoons lemon pepper seasoning (to taste).
  6. Add 2 (15 ounce) cans of green beans, drained, and 1 medium onion, diced.
  7. Dot the top with 2 tablespoons of butter.
  8. Cover the baking dish with foil and bake for 1 hour, or until the chicken is easily pierced with a fork and falls apart.
  9. Remove foil and broil for 2-3 minutes for extra browning (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

18g

Fat

30g

Carbs

6g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Wild Island Chicken ?

Wild Island Chicken prend environ 90 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 75 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Wild Island Chicken ?

Wild Island Chicken contient environ 395.9 calories par portion, avec environ 89 g de protéines, 6 g de glucides et 17 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Wild Island Chicken ?

Les principaux ingrédients de Wild Island Chicken sont Boneless Skinless Chicken Breasts, Wine, Lemon Pepper Seasoning, Sweet Onion, String Beans, Butter. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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