100 Calorie Cinnamon Pancakes Recette

Craving fluffy, cinnamon-spiced pancakes without the guilt? This recipe, featured on SparkRecipes.com, delivers delicious, mini pancakes perfect for a healthy breakfast or satisfying snack! Submitted by a pancake pro, these individual pancakes are each under 100 calories. Enjoy two for a fulfilling yet calorie-conscious treat! Ready in just 30 minutes.

Préparation 10 min
Cuisson 20 min
Calories 85.3 kcal
Protéines 7g
100 Calorie Cinnamon Pancakes 90

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour 100 Calorie Cinnamon Pancakes

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this 100 Calorie Cinnamon Pancakes? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer 100 Calorie Cinnamon Pancakes

  1. In a medium bowl, whisk together 1/2 cup whole wheat flour, 1/2 teaspoon baking soda, and 1 tablespoon Splenda (or your preferred sugar substitute).
  2. In a separate bowl, whisk together 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1 large egg, and 1/2 teaspoon vanilla extract.
  3. Gently fold the wet ingredients into the dry ingredients until just combined. Don't overmix!
  4. Stir in 1/2 teaspoon ground cinnamon.
  5. Lightly grease a non-stick skillet with cooking spray (PAM).
  6. Pour 1/6 cup of batter onto the hot skillet for each pancake. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately and top with sugar-free syrup and/or fresh fruit for extra flavor!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

1g

Fat

0g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer 100 Calorie Cinnamon Pancakes ?

100 Calorie Cinnamon Pancakes prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient 100 Calorie Cinnamon Pancakes ?

100 Calorie Cinnamon Pancakes contient environ 85.3 calories par portion, avec environ 7 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour 100 Calorie Cinnamon Pancakes ?

Les principaux ingrédients de 100 Calorie Cinnamon Pancakes sont Whole Wheat Flour, Baking Soda, Splenda Granular, Skim Milk, Egg Beaters Egg Substitute, Vanilla Extract. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis