100 Calorie Cinnamon Pancakes Rezept

Craving fluffy, cinnamon-spiced pancakes without the guilt? This recipe, featured on SparkRecipes.com, delivers delicious, mini pancakes perfect for a healthy breakfast or satisfying snack! Submitted by a pancake pro, these individual pancakes are each under 100 calories. Enjoy two for a fulfilling yet calorie-conscious treat! Ready in just 30 minutes.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 85.3 kcal
Eiweiß 7g
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100 Calorie Cinnamon Pancakes 93

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 100 Calorie Cinnamon Pancakes

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Zubereitung von 100 Calorie Cinnamon Pancakes

  1. In a medium bowl, whisk together 1/2 cup whole wheat flour, 1/2 teaspoon baking soda, and 1 tablespoon Splenda (or your preferred sugar substitute).
  2. In a separate bowl, whisk together 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1 large egg, and 1/2 teaspoon vanilla extract.
  3. Gently fold the wet ingredients into the dry ingredients until just combined. Don't overmix!
  4. Stir in 1/2 teaspoon ground cinnamon.
  5. Lightly grease a non-stick skillet with cooking spray (PAM).
  6. Pour 1/6 cup of batter onto the hot skillet for each pancake. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately and top with sugar-free syrup and/or fresh fruit for extra flavor!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

1g

Fat

0g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 100 Calorie Cinnamon Pancakes?

100 Calorie Cinnamon Pancakes dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 100 Calorie Cinnamon Pancakes?

100 Calorie Cinnamon Pancakes hat etwa 85.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 100 Calorie Cinnamon Pancakes?

Die wichtigsten Zutaten für 100 Calorie Cinnamon Pancakes sind Whole Wheat Flour, Baking Soda, Splenda Granular, Skim Milk, Egg Beaters Egg Substitute, Vanilla Extract. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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