Banana Blueberry Shake Recette

Creamy, dreamy, and bursting with flavor! This Banana Blueberry Bliss Shake is the perfect healthy treat. Blend ripe bananas, juicy blueberries, and a touch of honey for a quick and easy breakfast, snack, or post-workout fuel. Customize it with extra banana for a more intense banana flavor or substitute with your favorite berries for a unique twist! Get ready for a taste of pure bliss!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 254.4 kcal
Protéines 12g
Banana Blueberry Shake 227

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Blueberry Shake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Banana Blueberry Shake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Banana Blueberry Shake

  1. Combine the sliced banana, blueberries, honey, yogurt, and milk (if using) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. For a thicker shake, use less milk. For a thinner shake, add more.
  3. Taste and adjust sweetness with additional honey if needed.
  4. Pour into chilled glasses.
  5. Optional: Chill the shake in the refrigerator for at least 30 minutes for an extra-cold and refreshing treat.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

167g

Fat

16g

Carbs

16g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Blueberry Shake ?

Banana Blueberry Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Blueberry Shake ?

Banana Blueberry Shake contient environ 254.4 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 16 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Blueberry Shake ?

Les principaux ingrédients de Banana Blueberry Shake sont Banana, Blueberries, Honey, Plain Yogurt, 1/4 - 1/2 cup milk (or to taste, depending on desired thickness). Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis