Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds Recette

These light-as-air toasted pumpkin seeds, inspired by a family recipe, are incredibly versatile and easy to make! Perfect as a healthy snack, party appetizer, or Halloween treat (they do resemble tiny crunchy critters!), these pepitas can be customized with your favorite seasonings. Get ready to dance with flavor!

Préparation 5 min
Cuisson 4 min
Calories 412 kcal
Protéines 40g
Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds 43

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds

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Comment préparer Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds

  1. Preheat your oven to 350°F (175°C).
  2. Spread the pumpkin seeds in a single layer on a baking sheet.
  3. Lightly drizzle with olive oil and sprinkle with salt.
  4. Add cayenne pepper (optional, for a spicy kick) and any other desired seasonings.
  5. Toss gently to coat evenly.
  6. Bake for 4 minutes, or until golden brown and fragrant, stirring halfway through.
  7. Let cool completely before serving or storing. Enjoy your dancing pepitas!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

36 g

Sugar

4g

Fat

31g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds ?

Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds prend environ 9 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 4 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds ?

Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds contient environ 412 calories par portion, avec environ 40 g de protéines, 2 g de glucides et 56 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds ?

Les principaux ingrédients de Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds sont Oil, Garlic, Pepitas, Kosher Salt, Ground Cumin, Paprika. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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