Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds Rezept

These light-as-air toasted pumpkin seeds, inspired by a family recipe, are incredibly versatile and easy to make! Perfect as a healthy snack, party appetizer, or Halloween treat (they do resemble tiny crunchy critters!), these pepitas can be customized with your favorite seasonings. Get ready to dance with flavor!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 412 kcal
Eiweiß 40g
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Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds 45

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds

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Zubereitung von Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds

  1. Preheat your oven to 350°F (175°C).
  2. Spread the pumpkin seeds in a single layer on a baking sheet.
  3. Lightly drizzle with olive oil and sprinkle with salt.
  4. Add cayenne pepper (optional, for a spicy kick) and any other desired seasonings.
  5. Toss gently to coat evenly.
  6. Bake for 4 minutes, or until golden brown and fragrant, stirring halfway through.
  7. Let cool completely before serving or storing. Enjoy your dancing pepitas!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

36 g

Sugar

4g

Fat

31g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds?

Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds dauert insgesamt etwa 9 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds?

Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds hat etwa 412 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 40 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 56 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds?

Die wichtigsten Zutaten für Dancing Pepitas Toasted Pumpkin Seeds sind Oil, Garlic, Pepitas, Kosher Salt, Ground Cumin, Paprika. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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