Indian Marinade Recette

Ignite your taste buds with Ricardo's vibrant Indian Marinade, a recipe sensation from the ZWT8 India competition! This quick and easy marinade infuses your meats and vegetables with a burst of aromatic spices, creating unbelievably tender and flavorful dishes. Perfect for chicken, lamb, tofu, or even vegetables – get ready for a culinary adventure!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 173 kcal
Protéines 18g
Indian Marinade 59

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Indian Marinade

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Comment préparer Indian Marinade

  1. In a medium bowl, whisk together the yogurt, lemon juice, ginger-garlic paste, garam masala, turmeric powder, cumin powder, coriander powder, chili powder, and salt until well combined.
  2. Add the chopped cilantro and mix gently.
  3. Add your protein (chicken, lamb, tofu, etc.) or vegetables to the marinade, ensuring they are evenly coated.
  4. Marinate for at least 30 minutes (or longer for deeper flavor), then cook as desired – grill, bake, or pan-fry!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

46g

Fat

26g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Indian Marinade ?

Indian Marinade prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Indian Marinade ?

Indian Marinade contient environ 173 calories par portion, avec environ 18 g de protéines, 5 g de glucides et 13 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Indian Marinade ?

Les principaux ingrédients de Indian Marinade sont Plain Yogurt, Curry Powder, Ground Ginger, Ground Cardamom, Cayenne. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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