Tzatziki Homemade Recette

Creamy, dreamy homemade Tzatziki! This recipe, adapted from Canadian Living magazine, is bursting with fresh cucumber and a double dose of garlicky goodness. Perfect as a dip for fresh veggies (crudités), or scooped up with warm pita bread. Chill for at least 4 hours to allow the flavors to meld perfectly. Get ready for a taste sensation!

Préparation 30 min
Cuisson 15 min
Calories 302.5 kcal
Protéines 24g
Tzatziki Homemade 102

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Tzatziki Homemade

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Comment préparer Tzatziki Homemade

  1. Line a fine-mesh sieve with cheesecloth and place it over a bowl. Add 2 cups of Greek yogurt and refrigerate for at least 2 hours, or until 1 cup of whey has drained.
  2. While the yogurt is draining, prepare the remaining ingredients: finely dice 1 medium cucumber (about 1 cup, after peeling, seeding and dicing), mince 4-6 cloves garlic (depending on preference), and zest 1 lemon.
  3. In a medium bowl, combine the drained yogurt, diced cucumber, 1/4 cup extra virgin olive oil, 2 tablespoons lemon juice (plus the zest), minced garlic, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoon black pepper.
  4. Stir gently to combine, then cover and refrigerate for at least 4 hours before serving to allow the flavors to fully develop. The longer it chills, the better it tastes!
  5. Serve chilled with your favorite crudités, pita bread, or as a topping for grilled meats.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

30 g

Sugar

69g

Fat

40g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tzatziki Homemade ?

Tzatziki Homemade prend environ 45 minutes du début à la fin — environ 30 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Tzatziki Homemade ?

Tzatziki Homemade contient environ 302.5 calories par portion, avec environ 24 g de protéines, 7 g de glucides et 30 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Tzatziki Homemade ?

Les principaux ingrédients de Tzatziki Homemade sont Plain Yogurt, English Cucumber, Olive Oil, Lemon Juice, Garlic Clove, Salt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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