Mango Lada Recette

Taste the vibrant flavors of Jamaica with this quick and easy Mango Lada recipe! A refreshing twist on a classic, this recipe is perfect for a hot day or a light dessert. Adapted from authentic Jamaican recipes, this Mango Lada bursts with the sweet and tangy taste of ripe mangoes, complemented by warming spices. Get ready to transport your taste buds to the beautiful island of Jamaica in just 10 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 216.8 kcal
Protéines 5g
Mango Lada 78

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mango Lada

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Comment préparer Mango Lada

  1. Peel and dice 2 ripe mangoes into small, bite-sized pieces.
  2. In a medium bowl, combine the diced mangoes with 1/4 cup of sugar.
  3. Add 1 tablespoon of lime juice and 1/2 teaspoon of ground allspice.
  4. Stir in 1/4 teaspoon of ground nutmeg and a pinch of ground cinnamon.
  5. Mix well until the sugar is mostly dissolved and the mangoes are evenly coated.
  6. Serve immediately, or chill for later. Garnish with a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

80g

Fat

58g

Carbs

8g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mango Lada ?

Mango Lada prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mango Lada ?

Mango Lada contient environ 216.8 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 8 g de glucides et 20 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mango Lada ?

Les principaux ingrédients de Mango Lada sont Pineapple Juice, Fresh Mango, Coconut Milk, Condensed Milk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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