Mango Lada Receita

Taste the vibrant flavors of Jamaica with this quick and easy Mango Lada recipe! A refreshing twist on a classic, this recipe is perfect for a hot day or a light dessert. Adapted from authentic Jamaican recipes, this Mango Lada bursts with the sweet and tangy taste of ripe mangoes, complemented by warming spices. Get ready to transport your taste buds to the beautiful island of Jamaica in just 10 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 216.8 kcal
Proteína 5g
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Mango Lada 77

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Lada

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Como fazer Mango Lada

  1. Peel and dice 2 ripe mangoes into small, bite-sized pieces.
  2. In a medium bowl, combine the diced mangoes with 1/4 cup of sugar.
  3. Add 1 tablespoon of lime juice and 1/2 teaspoon of ground allspice.
  4. Stir in 1/4 teaspoon of ground nutmeg and a pinch of ground cinnamon.
  5. Mix well until the sugar is mostly dissolved and the mangoes are evenly coated.
  6. Serve immediately, or chill for later. Garnish with a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

80g

Fat

58g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Lada?

Mango Lada leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Lada?

Mango Lada tem aproximadamente 216.8 calorias por porção, com cerca de 5 g de proteína, 8 g de carboidratos e 20 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Lada?

Os principais ingredientes de Mango Lada são Pineapple Juice, Fresh Mango, Coconut Milk, Condensed Milk. Veja a lista completa com as medidas acima.

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