Mango Lada Receta

Taste the vibrant flavors of Jamaica with this quick and easy Mango Lada recipe! A refreshing twist on a classic, this recipe is perfect for a hot day or a light dessert. Adapted from authentic Jamaican recipes, this Mango Lada bursts with the sweet and tangy taste of ripe mangoes, complemented by warming spices. Get ready to transport your taste buds to the beautiful island of Jamaica in just 10 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 216.8 kcal
Proteína 5g
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Mango Lada 77

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mango Lada

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Cómo preparar Mango Lada

  1. Peel and dice 2 ripe mangoes into small, bite-sized pieces.
  2. In a medium bowl, combine the diced mangoes with 1/4 cup of sugar.
  3. Add 1 tablespoon of lime juice and 1/2 teaspoon of ground allspice.
  4. Stir in 1/4 teaspoon of ground nutmeg and a pinch of ground cinnamon.
  5. Mix well until the sugar is mostly dissolved and the mangoes are evenly coated.
  6. Serve immediately, or chill for later. Garnish with a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

80g

Fat

58g

Carbs

8g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mango Lada?

Mango Lada tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mango Lada?

Mango Lada tiene aproximadamente 216.8 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 20 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mango Lada?

Los ingredientes principales de Mango Lada son Pineapple Juice, Fresh Mango, Coconut Milk, Condensed Milk. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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