Post Workout Shake Recette

Fuel your muscles after an intense workout with this delicious and easy-to-make Post-Workout Power Shake! Packed with protein and nutrients to aid recovery, this shake is customizable to your taste. Sweeten it with a touch of Splenda or honey if desired. Recipe courtesy of Juan Carlos-Cruz from "Weighing In." Get your recovery on!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 273.4 kcal
Protéines 33g
Post Workout Shake 42

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Post Workout Shake

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Comment préparer Post Workout Shake

  1. Combine all ingredients in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately for optimal refreshment.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

9 g

Sugar

108g

Fat

4g

Carbs

14g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Post Workout Shake ?

Post Workout Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Post Workout Shake ?

Post Workout Shake contient environ 273.4 calories par portion, avec environ 33 g de protéines, 14 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Post Workout Shake ?

Les principaux ingrédients de Post Workout Shake sont Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Banana, Orange Juice, Egg Substitute, Soymilk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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