South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I Recette

Satisfy your chocolate cravings with this decadent yet diet-friendly Mocha Ricotta Creme, perfect for South Beach Diet Phase 1! This creamy dessert takes only 5 minutes to prepare and is a delicious and guilt-free treat. Inspired by the South Beach Diet cookbook (page 182), this recipe offers a rich mocha flavor, but you can also explore variations using lime zest, almond, or vanilla.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 178.6 kcal
Protéines 28g
South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I 33

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I

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Comment préparer South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I

  1. In a medium bowl, combine 1 cup of part-skim ricotta cheese, 2 tablespoons unsweetened cocoa powder, 1 teaspoon vanilla extract, and 1 tablespoon of your preferred sugar substitute (e.g., Stevia, erythritol).
  2. Mix thoroughly until well combined and smooth.
  3. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld and the dessert to chill.
  4. Before serving, dust generously with espresso powder and sprinkle with 1 tablespoon of sugar-free mini chocolate chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

5g

Fat

30g

Carbs

2g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I ?

South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I ?

South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I contient environ 178.6 calories par portion, avec environ 28 g de protéines, 2 g de glucides et 15 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I ?

Les principaux ingrédients de South Beach Diet's Mocha Ricotta Creme Phase I sont Part Skim Ricotta Cheese, Unsweetened Cocoa Powder, Vanilla Extract, Sugar Substitute, Espresso Powder, Mini Chocolate Chips. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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