Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap Recette

Spice up your breakfast, lunch, or dinner with this quick and easy Spicy Cheesy BLT Egg Wrap! Packed with protein and flavor, this nutritious and delicious recipe is ready in under 20 minutes. Crispy bacon, juicy tomatoes, melted cheese, and a perfectly cooked egg all wrapped up in a whole wheat tortilla – it's the ultimate comfort food, elevated. Serve with a side of fresh fruit salad or cottage cheese for a complete and satisfying meal.

Préparation 5 min
Cuisson 14 min
Calories 238 kcal
Protéines 31g
Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap 44

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap

  1. Cook bacon until crispy. Crumble and set aside.
  2. Scramble eggs in a pan until cooked through. Set aside.
  3. Spread mayonnaise (if using) on each tortilla.
  4. Layer half of the lettuce, tomato slices, cheese, scrambled eggs, and crumbled bacon on each tortilla.
  5. Drizzle hot sauce over the filling.
  6. Carefully roll up the tortillas tightly.
  7. Serve immediately with a side of fresh fruit salad or cottage cheese (optional).
  8. Enjoy your delicious and easy Spicy Cheesy BLT Egg Wrap!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

18 g

Sugar

7g

Fat

35g

Carbs

2g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap ?

Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap prend environ 19 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 14 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap ?

Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap contient environ 238 calories par portion, avec environ 31 g de protéines, 2 g de glucides et 25 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap ?

Les principaux ingrédients de Spicy Cheeesy Blt Egg Wrap sont Whole Wheat Sandwich Wraps, Eggs, Cheese, Cooked Turkey Bacon, Lettuce, Tomatoes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis