Banana Blueberry Sundaes Receita

Beat the summer heat with these light and refreshing Banana Blueberry Sundaes! A perfect low-fat, low-calorie dessert that's bursting with fresh blueberry flavor and creamy vanilla. Easy to make in just 15 minutes, this recipe is a guaranteed crowd-pleaser. Perfect for a hot summer day or any occasion!

Preparo 15 min
Cozimento 15 min
Calorias 161.4 kcal
Proteína 3g
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Banana Blueberry Sundaes 189

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Blueberry Sundaes

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Como fazer Banana Blueberry Sundaes

  1. In a medium bowl, gently mix 1 cup fresh blueberries, 2 tablespoons granulated sugar, and 1 tablespoon lemon juice (or lime juice).
  2. Let the mixture stand for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the sugar dissolves and the blueberries release their juices.
  3. Divide 1 cup blueberry sorbet, 2 ripe bananas (sliced), and 2 cups vanilla ice cream evenly among 4 dessert dishes.
  4. Top each sundae with 1/4 cup of the blueberry sauce.
  5. Drizzle each serving with 1 tablespoon chocolate syrup and 2 tablespoons whipped topping.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

112g

Fat

0g

Carbs

13g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Blueberry Sundaes?

Banana Blueberry Sundaes leva cerca de 30 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Blueberry Sundaes?

Banana Blueberry Sundaes tem aproximadamente 161.4 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 13 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Blueberry Sundaes?

Os principais ingredientes de Banana Blueberry Sundaes são Fresh Blueberries, Sugar, Lemon Juice, Sugar Free Chocolate Syrup, Blueberry Sorbet, Banana. Veja a lista completa com as medidas acima.

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