Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie Receita

Fuel your day with this irresistible Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie! A creamy blend of ripe bananas, rich chocolate, and nutty peanut butter creates a decadent yet healthy treat. This quick and easy recipe is perfect for breakfast, a post-workout snack, or an anytime indulgence. Optional cashews add extra creaminess and crunch.

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 484.3 kcal
Proteína 28g
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Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie 156

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie

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Como fazer Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 2 tablespoons peanut butter, 1 tablespoon cocoa powder, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup ice in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy.
  3. If desired, add 1/4 cup raw cashews.
  4. Blend again, this time pulsing a few times to leave some cashew chunks for added texture (optional).
  5. Pour into a glass.
  6. Sprinkle with a dash of cinnamon for an extra warming touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

146g

Fat

27g

Carbs

19g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie?

Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie?

Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie tem aproximadamente 484.3 calorias por porção, com cerca de 28 g de proteína, 19 g de carboidratos e 38 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie são Ovaltine, Banana, Peanut Butter, Water, Sugar, Cashews. Veja a lista completa com as medidas acima.

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