Banana Cow Receita

This creamy Banana Cow smoothie recipe, inspired by Trudy Moon and found in the Lakeshore United Methodist Cookbook, is a family-favorite big breakfast treat! Perfect for a quick and refreshing start to your day, this delicious blend tastes more like a smoothie than a drink. We recommend using skim milk for a lighter version, but feel free to experiment! Best enjoyed immediately after blending to prevent separation. Get ready for a taste of sunshine in a glass!

Preparo 5 min
Cozimento 15 min
Calorias 124.2 kcal
Proteína 5g
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Banana Cow 157

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Cow

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Como fazer Banana Cow

  1. Peel and slice 1 ripe banana.
  2. Combine 1 cup skim milk, 1 ripe banana (sliced), 1 tablespoon honey, 1 teaspoon vanilla extract, and 1 cup ice cubes in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy.
  4. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

63g

Fat

7g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Cow?

Banana Cow leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Cow?

Banana Cow tem aproximadamente 124.2 calorias por porção, com cerca de 5 g de proteína, 8 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Cow?

Os principais ingredientes de Banana Cow são Banana, Milk, Honey, Vanilla, Ice. Veja a lista completa com as medidas acima.

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