Frozen Ban Ola Receita

Cool down with this easy, 10-minute frozen Ban Ola! A simple yet delicious frozen banana treat perfect for a healthy snack or dessert. No baking required – just freeze and enjoy! Inspired by wholesometoddlerfood.com

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 276.7 kcal
Proteína 18g
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Frozen Ban Ola 70

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Frozen Ban Ola

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Como fazer Frozen Ban Ola

  1. Peel one ripe banana and cut it lengthwise into two halves.
  2. In a small bowl, place ½ cup of your favorite yogurt (Greek yogurt, coconut yogurt, etc.).
  3. Dip each banana half into the yogurt, ensuring it's evenly coated.
  4. In a separate bowl, crush 1/4 cup of granola (or more, to your liking).
  5. Roll the yogurt-covered banana halves in the crushed granola until completely coated.
  6. Place the granola-covered bananas in a freezer-safe bag or container.
  7. Freeze for at least 2 hours, or until solid.
  8. Enjoy frozen or slightly thawed!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

76g

Fat

20g

Carbs

11g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Frozen Ban Ola?

Frozen Ban Ola leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Frozen Ban Ola?

Frozen Ban Ola tem aproximadamente 276.7 calorias por porção, com cerca de 18 g de proteína, 11 g de carboidratos e 17 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Frozen Ban Ola?

Os principais ingredientes de Frozen Ban Ola são Banana, Granola Cereal, Yogurt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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