Kiwi Energy Smoothie Receita

Fuel your day with our vibrant Kiwi Energy Smoothie! This quick and easy recipe is packed with vitamins and bursting with refreshing kiwi flavor. Perfect for a healthy breakfast, post-workout treat, or anytime you need a delicious and nutritious boost. A naturally sweet and tangy smoothie that's both yummy and incredibly healthy!

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 138.7 kcal
Proteína 3g
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Kiwi Energy Smoothie 57

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Kiwi Energy Smoothie

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Como fazer Kiwi Energy Smoothie

  1. Peel and slice 2 ripe kiwis.
  2. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup orange juice, and the sliced kiwis in a high-powered blender.
  3. Add 1/2 cup water (or more, to reach desired consistency).
  4. Blend until completely smooth and creamy, adding more water if needed.
  5. Pour into 4 chilled glasses and garnish with fresh kiwi slices and a sprig of mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

92g

Fat

0g

Carbs

11g

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Kiwi Energy Smoothie?

Kiwi Energy Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Kiwi Energy Smoothie?

Kiwi Energy Smoothie tem aproximadamente 138.7 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 11 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Kiwi Energy Smoothie?

Os principais ingredientes de Kiwi Energy Smoothie são Kiwi Fruits, Bananas, Ice Cubes, Unsweetened Pineapple Juice, Apple Juice, Honey. Veja a lista completa com as medidas acima.

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