Microwave Mock Oatmeal Receita

Satisfy your sweet tooth with this incredibly easy and delicious low-carb microwave "oatmeal"! Ready in just minutes, this filling breakfast is subtly sweet and perfect for busy mornings. Skip the carbs and enjoy the creamy texture and satisfying taste.

Preparo 2 min
Cozimento 4 min
Calorias 290.8 kcal
Proteína 40g
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Microwave Mock Oatmeal 23

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Microwave Mock Oatmeal

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Como fazer Microwave Mock Oatmeal

  1. In a microwave-safe bowl, combine 1/4 cup chia seeds, 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1/4 teaspoon cinnamon, and a pinch of salt.
  2. Microwave on high for 3 minutes.
  3. Stir in 1-2 tablespoons of heavy cream (or your preferred milk alternative) to reach your desired creaminess.
  4. Let stand for 1 minute to thicken slightly before enjoying! Optional: Top with your favorite low-carb sweetener (like stevia or erythritol), berries, or nuts.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

6g

Fat

58g

Carbs

1g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Microwave Mock Oatmeal?

Microwave Mock Oatmeal leva cerca de 6 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 4 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Microwave Mock Oatmeal?

Microwave Mock Oatmeal tem aproximadamente 290.8 calorias por porção, com cerca de 40 g de proteína, 1 g de carboidratos e 32 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Microwave Mock Oatmeal?

Os principais ingredientes de Microwave Mock Oatmeal são Ricotta Cheese, Splenda Sugar Substitute, Egg, Maple Flavoring, Cream. Veja a lista completa com as medidas acima.

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