Microwave Mock Oatmeal Rezept

Satisfy your sweet tooth with this incredibly easy and delicious low-carb microwave "oatmeal"! Ready in just minutes, this filling breakfast is subtly sweet and perfect for busy mornings. Skip the carbs and enjoy the creamy texture and satisfying taste.

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 290.8 kcal
Eiweiß 40g
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Microwave Mock Oatmeal 26

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Microwave Mock Oatmeal

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Zubereitung von Microwave Mock Oatmeal

  1. In a microwave-safe bowl, combine 1/4 cup chia seeds, 1/2 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1/4 teaspoon cinnamon, and a pinch of salt.
  2. Microwave on high for 3 minutes.
  3. Stir in 1-2 tablespoons of heavy cream (or your preferred milk alternative) to reach your desired creaminess.
  4. Let stand for 1 minute to thicken slightly before enjoying! Optional: Top with your favorite low-carb sweetener (like stevia or erythritol), berries, or nuts.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

6g

Fat

58g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Microwave Mock Oatmeal?

Microwave Mock Oatmeal dauert insgesamt etwa 6 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Microwave Mock Oatmeal?

Microwave Mock Oatmeal hat etwa 290.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 40 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 32 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Microwave Mock Oatmeal?

Die wichtigsten Zutaten für Microwave Mock Oatmeal sind Ricotta Cheese, Splenda Sugar Substitute, Egg, Maple Flavoring, Cream. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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