Sassy Strawberry Banana Smoothie Receita

Start your day with a burst of flavor! This ridiculously easy Sassy Strawberry Banana Smoothie blends three favorite ingredients into a creamy, delicious breakfast or snack. Soak your dates for extra sweetness and a smoother texture (optional - use the soaking liquid!). Perfect for a quick and healthy treat any time of day!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 464.7 kcal
Proteína 12g
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Sassy Strawberry Banana Smoothie 37

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Sassy Strawberry Banana Smoothie

  • Bananas
  • Strawberry
  • 4 Medjool dates (soaked in warm water for 10 minutes, optional)

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Como fazer Sassy Strawberry Banana Smoothie

  1. Add 1 cup frozen strawberries, 1 frozen banana, 4 Medjool dates (soaked in warm water for 10 minutes, optional), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1/4 cup water to a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into your favorite glass and enjoy immediately! Garnish with fresh strawberries or a sprinkle of granola for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

272g

Fat

2g

Carbs

39g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Sassy Strawberry Banana Smoothie?

Sassy Strawberry Banana Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Sassy Strawberry Banana Smoothie?

Sassy Strawberry Banana Smoothie tem aproximadamente 464.7 calorias por porção, com cerca de 12 g de proteína, 39 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Sassy Strawberry Banana Smoothie?

Os principais ingredientes de Sassy Strawberry Banana Smoothie são Bananas, Strawberry, Dates. Veja a lista completa com as medidas acima.

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