Tropic Mountain Smoothie Receita

Escape to paradise with every sip! This Tropic Mountain Smoothie is a vibrant blend of juicy peaches, sweet bananas, and antioxidant-rich berries – the perfect refreshing and healthy breakfast replacement. Quick, easy, and bursting with tropical flavor, it's your new go-to morning boost!

Preparo 5 min
Cozimento 9 min
Calorias 163.9 kcal
Proteína 4g
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Tropic Mountain Smoothie 52

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Tropic Mountain Smoothie

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Como fazer Tropic Mountain Smoothie

  1. Wash and chop 1 ripe peach into chunks.
  2. Peel and slice 1 ripe banana.
  3. Combine 1 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries – your choice!), the chopped peach, and banana slices in a blender.
  4. Add ½ cup of your favorite liquid (water, milk, or yogurt).
  5. Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add more liquid if needed to reach your desired consistency.
  6. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

105g

Fat

0g

Carbs

13g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Tropic Mountain Smoothie?

Tropic Mountain Smoothie leva cerca de 14 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 9 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Tropic Mountain Smoothie?

Tropic Mountain Smoothie tem aproximadamente 163.9 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 13 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Tropic Mountain Smoothie?

Os principais ingredientes de Tropic Mountain Smoothie são Fresh Peaches, Bananas, Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk. Veja a lista completa com as medidas acima.

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