Tropical Shake Rezept

Escape to the tropics with this vibrant Puerto Rican and Cuban-inspired milkshake! Inspired by a classic recipe from La Comida del Barrio (Epicurious), this creamy blend is bursting with the sweet and tangy flavors of your favorite tropical fruits. Customize it with endless combinations like strawberry-kiwi or guava-pineapple, and elevate it with a splash of rum (optional). Palacio de los Jugos in Miami would be proud! Perfect for a hot summer day or any time you crave a taste of paradise.

Vorbereitung 8 Min.
Kochzeit 8 Min.
Kalorien 149.3 kcal
Eiweiß 8g
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Tropical Shake 299

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Tropical Shake

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Zubereitung von Tropical Shake

  1. Combine 1 cup of your chosen tropical fruits (e.g., strawberries, kiwi, guava, pineapple) in a blender. Blend until the fruit is completely pureed.
  2. Add 1 cup of milk (whole milk or coconut milk), 2 tablespoons of sugar (or to taste), and 1 cup of ice cubes to the blender.
  3. Blend on high speed until the mixture is thick, frothy, and completely smooth. Adjust the amount of ice for desired consistency.
  4. (Optional) Add 1-2 ounces of rum for an adult twist.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

91g

Fat

9g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tropical Shake?

Tropical Shake dauert insgesamt etwa 16 Minuten – ungefähr 8 Minuten Vorbereitung und 8 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tropical Shake?

Tropical Shake hat etwa 149.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tropical Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Tropical Shake sind Papaya, Mango, Banana, Whole Milk, Sugar, Ice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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