Vermont Maple Smoothie Receita

Escape to Vermont with this creamy, dreamy maple smoothie! A refreshing blend of maple syrup's sweetness, banana's creaminess, and a hint of spice, this quick and easy recipe is perfect for breakfast, a healthy snack, or a post-workout treat. Enjoy the taste of autumn any time of year!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 109.7 kcal
Proteína 4g
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Vermont Maple Smoothie 47

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Vermont Maple Smoothie

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Como fazer Vermont Maple Smoothie

  1. Add milk, frozen banana slices, maple syrup, and vanilla extract to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and frothy (about 1-2 minutes).
  3. Pour the smoothie into four glasses.
  4. Sprinkle a light dusting of ground nutmeg over each smoothie before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

48g

Fat

3g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Vermont Maple Smoothie?

Vermont Maple Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Vermont Maple Smoothie?

Vermont Maple Smoothie tem aproximadamente 109.7 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 7 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Vermont Maple Smoothie?

Os principais ingredientes de Vermont Maple Smoothie são Unsweetened Applesauce, Maple Syrup, Ground Cinnamon, Low Fat Vanilla Frozen Yogurt, Reduced Fat Milk, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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