7 Layer Dip Rezept

This crowd-pleasing 7-Layer Dip is the ultimate game-day snack or party appetizer! Layers of creamy sour cream, zesty salsa, savory beans, and fresh toppings disappear in minutes. Easy to make ahead, this recipe is guaranteed to be a hit.

Vorbereitung 30 Min.
Kochzeit 60 Min.
Kalorien 450 kcal
Eiweiß 32g
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7 Layer Dip 187

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 7 Layer Dip

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Zubereitung von 7 Layer Dip

  1. In a medium bowl, mix 1 cup sour cream with 1 packet (1 ounce) taco seasoning. Stir well and set aside.
  2. Chill the sour cream mixture in the refrigerator for at least 30 minutes to allow flavors to meld.
  3. In a saucepan, combine 1 (15-ounce) can of refried beans and 1 (16-ounce) jar of your favorite salsa. Heat over medium heat, stirring occasionally, until warmed through and well combined (about 5-7 minutes). Remove from heat and let cool slightly.
  4. Spread the cooled bean and salsa mixture evenly in an 11x13 inch baking dish.
  5. Spread the chilled sour cream and taco seasoning mixture over the bean and salsa layer.
  6. Layer the remaining ingredients in the following order: 1.5 cups shredded cheddar cheese, 1/2 cup sliced black olives, 2 cups shredded lettuce, 1 cup chopped tomatoes, 2 ripe avocados, sliced, and 1/4 cup chopped green onions.
  7. Serve immediately with your favorite tortilla chips. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

48 g

Sugar

13g

Fat

69g

Carbs

11g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 7 Layer Dip?

7 Layer Dip dauert insgesamt etwa 90 Minuten – ungefähr 30 Minuten Vorbereitung und 60 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 7 Layer Dip?

7 Layer Dip hat etwa 450 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 32 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 46 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 7 Layer Dip?

Die wichtigsten Zutaten für 7 Layer Dip sind Sour Cream, Taco Seasoning, Refried Beans, Salsa, Cheese, Olives. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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