7 Layer Salad Rezept

This incredibly popular 7 Layer Salad is more than just a mix of veggies—it's a flavor explosion! Perfectly layered and chilled overnight, this recipe is a crowd-pleaser for any occasion. Easy to make, unbelievably delicious, and guaranteed to be a new family favorite. Get ready for rave reviews!

Vorbereitung 30 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 273.6 kcal
Eiweiß 15g
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7 Layer Salad 171

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 7 Layer Salad

  • 3 cups shredded iceberg lettuce
  • Green Pepper, to taste
  • Celery, to taste
  • Onion, to taste
  • Frozen Peas, to taste
  • Miracle Whip, to taste
  • Sugar, to taste
  • Bacos Bacon Bits, to taste
  • 2 cups shredded Mexican blend cheese
  • 1 (15 ounce) can refried beans
  • 1 1/2 cups guacamole
  • 1 (16 ounce) container sour cream
  • 2 cups diced tomato
  • 1 (2 1/4 ounce) can sliced black olives

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Zubereitung von 7 Layer Salad

  1. In a large, clear serving bowl, evenly layer the refried beans.
  2. Next, spread the guacamole evenly over the refried beans.
  3. Create an even layer of sour cream over the guacamole.
  4. Evenly distribute the shredded cheese over the sour cream.
  5. Spread the diced tomatoes evenly over the cheese.
  6. Layer the sliced black olives evenly over the tomatoes.
  7. Top with a final even layer of shredded lettuce.
  8. Cover the bowl tightly with plastic wrap.
  9. Refrigerate for at least 4 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

34 g

Sugar

38g

Fat

31g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 7 Layer Salad?

7 Layer Salad dauert insgesamt etwa 60 Minuten – ungefähr 30 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 7 Layer Salad?

7 Layer Salad hat etwa 273.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 15 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 29 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 7 Layer Salad?

Die wichtigsten Zutaten für 7 Layer Salad sind Lettuce, Green Pepper, Celery, Onion, Frozen Peas, Miracle Whip. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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